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人工流产后哪些食物可促进身体恢复

时间:2018-08-04 09:17 来源:www.gzrlw.net 作者:李医生
大家都知道,任何一个手术是会使到身体会变得虚弱的,抵抗力以及免疫力下降的,人工流产也不例外,那就应该好好调理身体了,哪些食物可以促进身体的恢复呢?

  (1)抗体的重要组成成分是蛋白质,假如没有充分的摄取,则抵抗力就会下降。人流后的两周内,每天的蛋白质的摄取应该在100克~150克。所以,平时应该多食用牛奶鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、豆类制品等食物。

  (2)人流后,因为身体比较虚弱,往往很容易出汗。所以应该补充足量的水分,做好少喝多次,尽量减少水分的蒸发;汗液含有水溶性维生素较多,特别是维生素C、B1、B2。所以,应该多食用新鲜的蔬果,可以起到防止便秘的效果。

  (3)在平时的饮食中,应该控制油腻食物的摄取。术后一周内每天脂肪的摄取应该控制在80克左右,月经不调的女性,最好少食用刺激性食品,比如酒、胡椒、辣椒、醋、姜等刺激性食物,此类食物是书刺激性器官充血,经血量多增加,还要少食用田螺、螃蟹、河蚌等寒性食品。

  流产后的女性应该注重饮食的条养,由于流产会使到女性的身体受到损伤,失去一定的营养。流产时,心理压力大以及受到的痛苦,使到流产后的机体较为虚弱,部分女性人流后有贫血现象出现。所以,进行食物的调养是有必要的,不过进行食物的补养,应该根据受术者的身体体质、失血量,时间、持续的时间进行衡量的。

  坐诊医生温馨提醒:术后要注意多休息,两周内禁止盆浴、游泳,一个月内禁止性生活,不要干重体力劳动,以免影响身体的恢复。您若出现不适症状,请及早就医,此信息内容仅供参考。

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